Weeeepa'!!

6 horas y......... Gran dia! cielos despejados pero la caida de agua era como si el dia estuviese totalmente negro!! Se decia que habia alerta, el que hizo caso quedo durmiendo, y el que no lo paso algo mal... (como yo) viento fuerte y el agua chuzando al entrar en contacto con la piel, los pies ya me piden mas y mas.. pero todo a su debido tiempo, ahora lo que mas quiero es descansar y mirar hacia mañana y ver como hacer sin mojarme las horas que me tocan jeje

Animo!!

Hoy con solo abrir los ojos y ver ese hermosisimo dia que hacia, no dude en levantarme, alistarme y coger rumbo a un dia con tira larga, en el cual me encontre con mucha gente que hacia muchisimo tiempo que no veia, algunos mejores y otros peores de forma, pero lo importante es ue volvi a Saber de todos aquellos que me siguen! A pesar del buen sol que hacia, el aire frio como no!; se dice que vienen dias con alerta de lluvias y demas… solo espero que mañana haga buen dia para hacer nuevamente tira larga y ya empezar la prox semana con buen kilometraje ya!

Sumando kilometraje!

No era ni la una de la tarde y ya estaba saliendo de mi casa con los dientes bien afilados!! hacia viento y sabia que el dia no iva a estar nada a mi favor asi que decidi salir ya de golpe con buen ritmo logrando una media normalita de 29 por hora final, sabia que mi papa estaria rondando por ahi tambien dandose cañita asi que decidi buscarle y unirme a el, para terminar el entreno del dia no tan monotono. Se le ve fino eh!!! Mañana ojala el dia acompañe y dure bueno para hacer una buena tira larga.

Bajo techo!

Dijeron anoche que hoy iva a llover... y precisamente, fue asi!!!!! llovio pero justo cuando sali "ajaja" y esque con la motivacion que tengo encima al ver que me siento bien, queria hoy dar mas caña de la que me tocaba... no llevaba ni 20 kms y toma!! agua y aguaaa, tuve que dar vuelta y terminar en casa el entreno, que por cierto no me gusta nada, algo mojado y sudado tuve que empezar rapidito en el rodillo, entrando de nuevo en calor y intentado hacer que el tiempo caminara rapido, con musica a todo volumen y con la demas gente en casa enchuspada en las camas del frio; termine y ahora si que estoy desahogado totalmente. No fue un dia malo, fue un dia de moral y de superacion para medir mi pereza y mis ganas, y como no! ¡LAS SUPERE!

Respecto a la imagen... tomen conclusiones... (que sean buenas)

Gran Sueño o Gran Realidad??

La verdad es que en esta vida... nada lo dan regalado, desde el principio de mi carrerita como ciclista nada me ha resultado facil... esas primeras pedaladas que hacian hinchar las piernas y sentir ese dolor que llegaba al alma... dia a dia... no fue nada facil, un proceso que me hizo llevar tiempo para ver si realmente esto era lo que yo queria, y realmente todo fue como esperaba yo y mi familia, tener algo porque aspirar en esta vida, y mas si es en un deporte que en los años pasados era la ilusion de mi papa y de mi familia, ahora despues de varios años de lucha y de muchos malos tragos encima de la bicicleta, empiezo a ver como todo lo que he luchado y todo lo que he sufrido va teniendo una grandiosa recompensa; la verdad es que la campaña pasada no me fue nada bien, aparte de la incomodidad en ciertos aspectos, no me sentia tan comodo como deseaba a principio de la misma, esto me hizo centrar mas bien en preparar esta camapaña 2010 que se que no estara nada mal!! cuento con mas apoyos y sobretodo con mis grandes animos de luchar por lo que quiero conseguir que no es facil. He sabido manejar situaciones en las cuales siempre tener segundas puertas, y este es el caso, no ma ha salido todo como yo he deseado pero esa segunda puerta es la que me hara salir adelante.

Como veran en la imagensita... me he hecho un buen capricho, el cual me ayudara pues a sentirme mas querido en un entreno "jajaja". Trek madone 2010 nada mas y nada menos. Recibir esta campaña con estos comienzos no esta nada mal!!

El rollo ihhh!!!

Hoy en la tarde rozando ya el final del entrenamiento con casi 5 horas encima, me encontre con un ex compañero de escuadra hace casi un año; " Daniel", que por cierto este año correra bajo las ordenes de Roberto en el "Kamikaze cycling team" escuadra sureña de la isla. No solo se le ve fino, sino con muchisimas ganas de prosperar mejor esta campaña, asi que desde aqui le deseamos muchisima suerte. No dejo de comentar que el entreno de hoy a pesar de las horas hechas, fue una linda delicia!!!

Yesterday and Today!!!

Ayer... dia fabuloso para rodar el tiempo mandado, hacia buen sol pero el aire era lo max de frio, hice un entreno muy suave con pulsos bajos, pero hoy a pesar del dia tan nuboso y con chispi chispi todo el rato, tocaron horas de caña para acabar con medias altas y con fatiguitaaa!!! hoy el unico pero para disfrutar de una buena bajada, fue que a mitad de uno de los largos puertos que me tocaban la carretera estaba cortada por un derrumbe asi que vuelta y recuperacion hasta el prox puerto, que me toco mas a tope para recuperar la perdida de este!!

Empiezo a sentir ya como el cuerpo pide mas y mas chispa asi que espero que este comienzo de temporada 2010 sea muy bueno!!

4 Horas Sorpresa!!!

Eran las 10 de la mañana y yo en cama aun!!! dios!!! que sueñooo, despues de llegar algo tarde anoche a casa por estar entretenido con mis amistades... pues es normal que le cogiera tanto cariño a la cama; sonó el movil y como no! era mi amigo santiago ramirez! llamaba para invitarme a salir a entrenar con el y con sus compis, hacer un tira larga en buena compañia, realmente tenia pensado salir al mediodia, pero necesitaba chispa chispa, y no estuvo mal probarme junto a tal nivel, me senti euforico... eso si! siempre guardando para no mostras todas las cartas,total? 4 horas y picazo!!! con unas ganas de morder tremendas!

Aqui una instantánea del día, que a pesar de algunos tramos nubosos, la mayoria eran muy soleados y con poco viento!

sin stop!!! 8 grados!!!

Normal no hacer una paradita en la cima del puerto que subi hoy, y es que la temperatura era extremaa 8 grados!! no me imagine que fuera estar asi!! con poco abrigo y encima super cansado llegue arriba y de una vez di al vuelta y baje lo mas rapido posible para no pasar tanto frio... que pase igual pero bueno... total? 4 horas y con too encogido!!!!!
No pude sacar instantaneas... me fue imposible!

Subidon!!!!

Ayer tenia artas ganas de ver como me sentia verdaderamente ante los apuros que suelo pasar en carrera, y es que decidi hacer un entreno a tope!! hice un circuito el cual duraba una hora en dar cada vuelta, total: 4 vueltas 4 horas 13 minutos. sentir esa sensacion de frio en la respiracion... que pecho se tranca y empezar a agitarte de mala manera... hace tiempo que no lo sentia tan en directo jeje pero bueno dia super bueno ya que el clima acompaño muchisimo y ayudo a no estar cambiando mucho de temperaturas.

Relax!!

No digo relax porque haya descansado, sino porque hoy he hecho un entreno super tranquilo, apenas 2 horas a una media de 29km/h nada mal, un clima lo mas de bueno aunque con algo de calima y humedad como ayer pero, eso si! super comodo en la carretera!! mañana me tocra tira larga asi que bueno ahora mismo ya tiro de cabeza a la cama!!!

Fuullll!!!!!!!!

Dia lleno de calima y humedad... y no me toca nada mas y nada menos que 6 lindas horas!!! lo de lindas solo al principio... "jaja" la verdad algo de viento, pero para ser los 178 kilometros a un ritmo bueno, terminando con una media de 38 por hora... no esta nada mal!! Aun ando a la espera de nuevas ordenes y de nuevas noticias, que pueden hacerme feliz aun millones de veces mas!! Ando en un momento especial de mi vida, y eso hace que la motivacion sea pues mayor!!

Espero que mañana el dia me acompañe nuevamente y pueda hacerlo todo a lo bien como hoy!

(instantanea de cadel evans en la vuelta España 09)

Nueva semana!

Como veran les he faltado un poco a este dia a dia, pero es que he tenido problemas con la cam y demas para poder transmitirles bien lo que hago, de momento no podre ponerles videos de mis entrenos, hasta poder solucionar ese fallo que tengo aqui, de momento les pongo instantaneas y asi pues se hacen a la idea como antes, tanto ayer como hoy...FONDO no puedo desaprovechar este clima tan bueno, mañana rodare suave mirando ya hacia la semana en general y pensando como y de que manera terminarla.

(La foto es del año pasado.. cuando apenas estaba empezando con los entrenos nuevamente).

Fondazo!!!!

Hoy Viernes he salido muy temprano a hacer un bueno fondo pero a un ritmo muy suave, muchas ganas pero iva sin musica... que aburrimiento ehh!!! no me quedo otro remedio que pensar y pensar y pensar ah! ytambien hablar un poco solo jajaja pero bueno, el caso es que a pesar de todas las horas que hice, llegue a casa como nuevo! y con ganas de mas pedal!!
Aver si mañana el clima ayuda como hoy!!!

In Extremis!!!!!!

El hecho de explorar el blog y explorar y explorar... hace que cada vez cada entreno sea mejor transmitido hacia uds, a partir de ahora aparte de escribirles algo relacionado con el entreno, les pondre un video del mismo, para asi les sea mas facil entender todo lo que hago...
Ya hoy vi mejorias con el fondo y la tecnica, noto como puedo estar al nivel que necesito...lo demas mirenlo en el video... despues de todo esto una buena sesion de gimnasia y de estiramientos para completar todo 100%!! y para acabar el día nada mejor que estar con mi cosita mas bella!!

Vistazo por Alto!

Ayer un día fenomenal decidí tirar para lo mas alto de la isla, para ya empezar a entrenar también en alto y con climas super fríos, ayer el día gracias a dios estuvo super soleado, aunque ya arriba en la cumbre hacía frío y el asfalto estaba muy húmedo, no descarto para nada que el entreno haya estado mal, ya que fue totalmente lo contrario.

Seguir progresando hacia el futuro deseado!!!

Aqui instantáneas del día!! y alguna de algún profesional!!

Comienzo Pletorico....!!!

Pese a tener aun que esperar un poco por unos papeles propios... (la nacionalidad Española) todo a ido mas a mejor... aun asi sin viajar todavia para ya estar en concentracion con la escuadra a la que formare parte este año 2010!! He estado dos largos días parado, ya que como norma general de la familia... siempre hay que colaborar en las labores economicas de casa, y este como no! fue uno de los casos, me toco colaborar en el negocio de mis papas para asi no hacerles pasar grandes estragos durante ambos dias previos a la llegada de los Reyes Magos.

Hoy ya he retomado nuevamente todos los entrenos y demas... con muchas ganas,las sensaciones han sido algo raras ya que he parado dos días, pero bueno, a partir de mañana todo volvera a su total normalidad!

Aqui les cuelgo una foto de la escuadra madrileña ALGRANIMAR STONE, la cual fue campeona de la vuelta sierra norte 2009!!