Pinganillo? Eh?

Todo empezo con un rumor... paso a ser un intento en el tour '09 y finalmente es casi un hecho en 2010, "Prohibir el uso en carrera del pinganillo"; Mas de un 80% se impone a esta norma y el porque es facil... ya el ciclismo se ha ligado totalmente a el (pinganillo) y gracias a el, seguramente han habido muchas prevenciones y muchas salvaciones... yo! como no! soy partidario de que se use, no es normal que uno se quede sin agua o pinche y tenga que apartarse o pegar un grito para ejecutar dicha accion... no es normal! Aqui pondre algunas imagenes de ciclistas profesionales.

El entreno de hoy fue fenomenal! 4 horas a ritmo, sin ninguna parada, preparando el dia de mañana que toca tira larga... y larga... para poder llegar bien al descanso. Media?? 31km/h que no esta nada mal!

In my house!!

Hoy la verdad, a pesar del gran dia que hizo en la mañana, no me encontraba del todo bien mentalmente como para salir a rodar que era lo que tocaba, opte por rodar en el rodillo casi 3 horas.. bien eh!! el caso es que lo hice en ayunas, un desayuno muy flojo y encima con casi 3 horas encima se noto!! pero bueno, el objetivo era limpiar totalmente el cuerpo, fue asi, mañana fondo y tecnica... aver si el dia ayuda y no se va todo al carajo!

Pobre piernas...

Me pregunto... Como haran mis piernas para soportar tanto trote?? esos dolores cuando tocan los repechos... dolores ya de pajaron... como lo haran? 5 horas... a una media de 29 por hora... rodando... y apretanto en algunos kms... lo mas importante del dia es que el dolor que pasaron hoy mis piernas... hacia tiempo que no lo pasaban!! y eso que ya he pegado Tiras largas ehhh, pero bueno, supongo que ya estan notando como se acerca el dia del descansoooo jejeje ojala mañana estemos a 30º como hoy!!!

Kiwiiiii!!!!!!

Kiwi porque fue el protagonista del dia... 2 horas y largo a una media casi de 42... con dos kiwis en los bolsillos del malliot en vez de coger aire cogia un mordisco jeje, fruta y esfuerzo hacen muy buena pareja y esque el entreno de hoy consistia en eso. en explotar lo mas que se pudiera para subir los lactatos a lo max! Total que mañana toca rodar y disfrutar del dia que haga sea bueno o malo!

Yeeeehhhh!!!

Parece que el anuncio de temporal fue solo una prevencion como para que algunos decidieran seguir durmiendo durante gran parte de la mañana,el caso es que yo no fui uno de ellos, cogi y desde que abri los ojos tome rumbo a un dia de esfuerzo en el cual queria probarme algo mas alla del limite, resultado? pues... 4 horas 35 minutos con una media de 37 por hora, estuvo bien... 4 puertos... sudores por todos lados pero... ganas?? sobraban!! ya el proximo fin de semana entro en concentracion con la escuadra para terminar de enfilar la preparacion para la primer prueba del año!! Vamos aver como empezamos la semana!!!

Aprovechando el hueco atmosferico!!

Hoy viernes nada mas levantarme y ver como el cielo estaba de abierto, decidi tomar rumbo a un dia con tira larga para asi no desaprovechar el tiempo que tengo... en ayunas decido pesarme y para estar midiendo 1,84cm de altura y pesar 69 kilos... es ya para tener algo de que hablar, hoy casi 4 horas a ritmo logrando una media de 34 por hora... estos dias hare ya mas tecnica que fondo... porque ya mas fondo no puedo estar haciendo. Aver si mañana el clima ayuda nuevamente!

Clima penoso!!!

Hoy como es normal me toco un fifty fifty... el viento y el agua se apodero de mi entreno y pudo con mi moral causando el hecho de hacerme volver a casa y terminar el entreno en el rodillo; ando con motivacion y con hambre! aun quedan dias para el comienzo pero se que el paso del tiempo no quitara estas ganas de empezar ya para ver el verdadero nivel que anda por aqui en las islas.

Instantanea de mi nueva vestimenta!

Fifty Fifty!

Hoy ha sido uno de esos días en los que el clima es el autor de joderme todo un entreno el cual era de mera importancia. A pesar de llevar ya varias horas sobre la amiga, los últimos 45 minutos fueron pésimos ya que llovía y hacia viento de lo mas increíble, claro, estábamos en alerta; poco a poco ya voy notando como voy cogiendo buen tono y buenas ganas de seguir pedaleando día a día que compone esta campaña, la cual es muy importante para mi avance deportivo. Aquí una instantánea de lo que me va a acompañar esta temporada!

Dia Sensacional!

No solo sensacional porque el dia alla estado perfecto, sino porque al tener un entreno totalmente llevado por las sensaciones, esto hizo que me diera cuenta de como los temores que tenia antes a ciertas situaciones ahora ya ni existen, me encuentro mas reforzado aun moralmente al ver la responsabilidad que tengo este año encima, con la cual se que ire muy bien... ya se acerca la primer carrera del 2010 pero para mi el calendario empieza el 6-8 de marzo en tenerife, primera prueba de la copa cabildo, donde ya todos los equipos mostraran sus principales basas para esta campaña. Muchas ilusiones y ganas!!!

relax de imprevisto...

La verdad es que despues de la caña de ayer y del dolor de patas que me quedo... hoy tenia que salir a rodar, pero... al despertar y ver la mi... de dia que hacia.. pues decidi seguir durmiendo y disfrutando del calor de la cama... ha sido un dia totalmente familiar, alegres al ver como todo va avanzando como queremos...

Año para “De-gustar”

17:10 horas de la tarde, de hoy como no!; me encuentro sentado en el muelle de Santa Cruz de Tenerife, a la espera de que el Fred Olsen tome rumbo hacia Las palmas. ¿Qué hago en Tenerife?¿Por qué no lo conté anteriormente por aquí?… y si seguimos preguntando… habrán miles y miles de preguntas… la verdad es que no ando por aquí de fiesta por los carnavales, mas bien ando por motivos de este deporte. Decía que 2010 sería un año de sorpresas que ni yo me imaginaba que iban a suceder…; después de una campaña 2009 un tanto seguida por los malos agüeros parece que este 2010 quiere darme la oportunidad de vivir algo que ni yo me planteaba para esta campaña, y es que después de no llegar a un acuerdo total con la escuadra Asturiana he decidido dar una oportunidad a la oportunidad que me quieren brindar por estas islas… y es que la escuadra tinerfeña “Masintimo Sauzal” antiguo “Sumelca” me quiere brindar el privilegio de liderar dicha escuadra esta campaña; nos encontramos frente a una situación que es totalmente nueva en mi carrera deportiva, y es poder contar con el apoyo de todo un equipo para intentar disputar diferentes carreras de esta temporada /10 con el objetivo de intentar quedar en el lugar que merece mi estado de forma… a la escuadra se le ha ido el antiguo líder con el cual lograron alguna que otra victoria en la tempo pasada, este año frente a la crisis y frente a un rumbo nuevo sin saber como saldra todo, han querido contar conmigo para poder encarar de mejor manera las carreras, las ganas están puestas y eso es lo importante para mi y para el equipo; es un año nuevo para mi en amateur y encima para liderar una escuadra, así que como no! Le daré la cara a este reto de la mejor manera que puedo, y es poniendo los pies sobre la tierra y ver que posibilidades tengo… que las veré en la primer carrera segurísimo. He venido a Tenerife a concentrarme con el equipo y firmar el contrato que me toca. El apoyo incondicional de mis papas, mi tío, mi hermano y mi novia hace que todo esto sea mas posible para mí, ya que ya va llegando la hora de las recompensas profesionales. Intentar darle lo mejor de mi a la escuadra es un hecho, y es que la confianza que han depositado en mi es algo de lo que les estaré agradecido siempre!! Los objetivos ya se los contare mas adelante, después de la siguiente concentración que es donde armaremos bien el calendario de esta temporada 2010!!!!

Soltando patitas!!!

Dia un tanto nublado pero aire algo calido... esto hizo que saliera con ganitas de rodar un buen rato y soltar patas... en vez de quedarme en casa haciendo la sesion "rodillo party", la verdad es que ya todo esta encima y estoy mas delgado que el año pasado por estas fechas... por algo sera jeje, el caso es que ya hay muchas ganas de inaugurar esta campaña y por fin sentir el sabor si puede ser agridulce mejor, de las carreras. Mañana ojala haga buen dia que me meresco sentir mas motivacion climatologica!!

Con gran compañia

Como veran despues del relax de ayer y de ver como las piernas no daban... hoy me tocaba tirar largo, y fue asi; me puse de acuerdo con mi ex compañero de escuadra en el año pasado y decidimos tomar carretera con el fin de hacer kms y kms... Hicimos varios puertos a ritmos fuertes y poniendo el pulso alto, de resto disfrutando de la compañia que nos dabamos entre nosotros (Santi, Leo y Yo), en definitiva un dia super bueno, con buen clima y con una compañia que hacia que el entreno fuera mas fuerte y mas entusiasta!!

totalmente relax!!

Hoy martes a pesar de ver el buen dia que hacia vi como mis piernas tenian un cierto malestar, y lo que decidi hacer fue bajar hasta la playa y subir de nuevo para asi probar la bicicleta nueva que tego en casa!! Una maquina indiscutiblemente! aver si este año se le puede dar el cariño que necesita tener!!!Total? dia de relax, ni media hora de bici, ya mañana tocara seguir enfilando la cosa!

Sobre tierra!

Ayer me mandaron que hoy tira larga y dura.... y no hubo mejor opcion que sufrir con la mtb en altura junto a unos amigos que llevaban desde hace tiempo animandome a echarme una ruta con ellos, hoy fue el día! series... intensidades... patas hinchadas...= cogiendo forma. Un incidente... pinchazo del que se fugaba en los descensos jaja pincho y no hubo mas remedio que tomar un respiro esos lindos minutos... calor y buen dia, que siguen reforzando mis ganas e ilusiones!!

Tirada larguisima!

Hoy, un gran dia! sali con un grupo de compañeros con los que comparti equipo la temporada pasada, para hacer algo de fondo(tenia que pajarear hoy) nada mas y nada menos que 202 kms me marco mi cuentakilometros, con un dia estupendisimo, que los rayos de sol se hacian notar logre llegar a casa con los pies casacados pero contendo al ver como todo va bien, mañana a rodar bien rico!!

Dia mas que merecido.

Despues de tantos días, tantos kms y tantas sensaciones hoy he querido hacer un entrenamiento muy happy!, rode casi tres horas con un ritmo contento, dejandome llevar por las cosquillas que me darian las patas, llevo una pretemporada un tanto dura y llena de kms y de muchas otras alternativas que mandan los entrenos... caminar.. gimnasio.. etc.. el caso es que ya en casi dos semanas comienza lo bueno y la verdad no me veo tan bien como llevo deseando, pero se que en estos dias estare en puesta a punto. Mañana me espera otra gran tira larga que espero que sea con buena compañia y con buen clima, asi no se hace tan monotono el entreno como la mayoria de las veces.

Futuros sudores!

Digo que "futuros sudores" porque ahora mismo voy a subir una entrevista que le hice a un joven talento que este año seguro que dara mucho de que hablar!, se trata de Adrian Trujillo Gomez, joven tinerfeño que este año debuta en sub 23 en las filas de Antonio sanchez en el Coronita, es un compañero de peloton y de vida social inmejorable, con una nobleza y una simpatia 100% deseable, se le ve con gran ilusion y con gran poder de dar mucho de si! Saludos para el y su familia.

*¿Quien es culpable de que seas ciclista?
-El culpable es y sera siempre mi padre,yo siempre le veia salir en bici desde bien temprano y llegaba al mediodia, y yo siempre quise salir con el hasta que hace dos años hicimos unas salidas en el sur de la isla de vacaciones y me gusto...
*Leer, ver tv o internet,¿que prefieres para tus ratos de ocio?
-Ver tv ( pero muchas veces cadenas de deportes y alguna de accion), auunque internet tambien lo utilizo.
*¿En que cosas no pones reparos a la hora de salir a entrenar?
-No suelo revisar la bicicleta antes de salir, aunque se que es lo incorrecto pero aun no me he acostumbrado hacerlo...
*Apareces de repente en el deporte, en un equipo poco laureado, te pones las pilas y el mismo año que entras haces buena actuacion en los Campeonatos de España;¿Que es lo que te impulsa a mejorar de tal manera?
-Bueno, tengo que decir que antes de debutar estuve saliendo los fines de semana, yo siempre he sido muy competitivo y, quizas esto unido con mi afan de superacion y de ir progresando en el peloton e ir viendo como cada vez me metian menos tiempo, me impulsa a ir mejorando.
*El mismo año que debutas en competicion, ya recibes grandes ofertas de equipos,te decantas por la escuadra dirigida por Antonio Sanchez,¿Que te hizo hacer dar ese gran paso?
-Yo en las dos primeras carreras la verdad que no me habia fijado en este equipo, pues aun desconocia todo el mundillo y los equipos, pero poco a poco fui viendo la amabilidad de antonio sanchez, siempre con un buen trato hacia mi persona, viendo tambien como sus corredores me trataban aun mejor que los propios corredores de mi equipo; Y como al ver el tan buen ambiente de respeto, amistad y juvenil, fueron estas las cosas que me decantaron por la escuadra de A.Sanchez.
*¿Que objetivos te has marcado en esta segunda campaña de competicion, primera como sub 23?
-Lo primero es intentar ganarme la total confianza de mis compañeros de equipo, y despues intenar hacer un buen papel en las carreras canarias para despues si la cosas salen bien intentar ir para la peninsula a correr en un equipo vasco.
*Este año es el primero en sub 23, con escuadra nueva,¿Temes a algo?
-Temo a no estar a la altura de los demas sub 23 de mi equipo y de no poder ayudar en las carreras tal y como se me pida, pero tengo la esperanza que con el apoyo de todos, estos temores desaparezcan.
*Si te digo que pidas tres deseos para esta campaña 2010.¿cuales serian?
-Salud, Ganar una carrera aqui y dedicarsela a mi abuela ( fallecida el 6 de enero de esto año), y estar competitivo en la peninsula este año.

Desde aqui , Gran canaria mucha suerte para ti Adrian!!

A mas!!

La verdad que despues de la gran alerta naranja que habia, el miedo lo tenia, miedo a las rafagas de viento... o cualquier incidente que pudiera perjudicarme, gracias a dios fueron 6 lindas horas sin ni una gota de agua pero con un frio increible,solamente espero y deseo que esta evolucion que veo... dure para rato y que vaya a mejor. Dios quiera y mañana haga sol!!

2 En 1 !!!

2 en 1 por que les escribire lo que hice ayer y hoy, ambos días rodillo a tope casi 3 horas, el porque es facil, se anunciaba una alerta naranja y yo prefiero en esta epoca prevenir antes que curar, que no quiero que ahora que justo todo me va bien me pase algo... ya esta a punto de llegar mi nueva maquina y de paso hoy en la tarde me llego un gran regalo a casa, se llama "MAX" es un pastor aleman con un mes y dos semana de vida, creo que el sera uno de los mas aportes que necesito para este año!! Ya mañana tocare asfalto que como no!! tengo unas ganas que ni yo mismo me las creo!!!