MI MUNDO Y LAS DOS RUEDAS!!!

MI MUNDO Y LAS DOS RUEDAS!!!

martes, 20 de julio de 2010

"Más vale un TOMA que dos TE DARÉ"...

Despues de un mes y pico donde todo eran contratiempos y demas, las cosas siguen igual... lo que ahora con mas responsibilidades encima. Toda mi familia en mi país y yo aqui a cargo de todos lo negocios y intentando sobrevivir con la forma fisica del deporte. con menos de 69 kilos de peso pero con algo menos de fondo ya que el tiempo me ha recortado mucho hasta esta semana que puedo hacer mas horas, ya veo como mi participación en la VUELTA TENERIFE 2010 ya es algo que seguira siendo un sueño para mi!. El motivo no es que este mal de forma y que en estos dos meses no pueda ponerme mejor, sino que ya el MASINTIMO cuenta con otras caras y no con la mia!. "Tu puesto en el equipo para correrla no es fijo", asi me lo dijo David Rodriguez. Algo que rompio por completo mi entusiasmo y mis ganas de vivir con este deporte; Sé porque yo no soy estúpido que él ya no cuenta conmigo para la vuelta y que ya busca seguro a otra gente con la cuál contar, ojala les vaya bien. Pero bueno ya se que este año ni correré más ni volveran a saber de mi hasta nose cuando.
Duele mucho desilusionarse asi, pero es lo que me dan..., algunos no entienden lo que algunos dejamos de hacer por querer vivir una vuelta como esta.

En este mes de ausencia por aqui han pasado muchas cosas... a parte de entrenar... logre conseguir mi bici de crono... algo super importante para mi, ya que puedo entrenar con mas especificacion cada dia.

Ahora me centro en entrenar y seguir logrando estar en forma,sin dejar de lado los negocios familiares que son los que me estan dando de comer. Ya no correre mas este año, ya que todo a llegado a este FIN, una desilución tremenda...

La falsedad tiene alas y vuela, y la verdad la sigue arrastrándose, de modo que cuando la gente se da cuenta del engaño ya es demasiado tarde.

jueves, 10 de junio de 2010

Pienso de nuevo en granadilla!!, en Granadilla!!


Así como lo leen!!. Algunos se preguntaran... y este man que habla..., les explico.

Hace mas de dos semanas que no me volvía a sentir tan enérgico como en estos últimos días, vuelvo a sentir las patas fuertes como en la carrera de granadilla de abona, el pulso lo controlo mejor!! y sobretodo la cadencia la veo con más efecto!!

En definitiva, quiero pisar fuerte de una p...vez!

Ayer-3 horas rodando.
Hoy - 4 horas 22 minutos. variando intensidades y manejando toda clase de pulso!


A pesar del clima que no ayudo... todo fue bien!! (Llovió, y Llovió!!)

martes, 8 de junio de 2010

En proceso nuevamente.


Han pasado horas y días, las cuales por motivos de casa y de trabajo he aflojado con los entrenamientos diarios y demás. He competido y me he sentido muy mal ya que las condiciones físicas han bajado, de hecho he subido casi 2 kilos.

Desde la semana pasada, he retomado todo nuevamente, y como no! me he sentido super bien!, estuve presente en el campeonato de canarias y vi como el nivel y las ganas de los corredores eran impresionantes!!, He empezado ya con el proceso de mejorar nuevamente en todo y poder estar adelante con esta gente que da caña!. Ya no hay escusas para quedarme atrás!!

Domingo 6 - rodé dos horitas.

Lunes 7 - rodé tres horas.

Hoy 8 - salí 2 horas veinte minutos con series e intensidades.

Ya las piernas vuelven a su sitio y el peso de mi cuerpo empieza a suavizar!

viernes, 4 de junio de 2010

Viernes Eterno

La verdad es que para ser viernes, día antes de la prueba canaria; Ando bastante ansioso de que llegue ya el momento de la carrera, las horas se me han pasado super eternas y el entreno de hoy que aunque fueron solo dos horas, las patas se me quejaban bastante.

Todo ha ido bien durante la semana, el negocio funciona, la familia sigue saliendo adelante, ahora lo que falta es que este sabado salga bien, aunque sea terminando de buena manera la carrera.

Aqui les pongo una foto de mi negocio, así ya van viendo cosas aparte de lo que es mi mundo en la bicicleta.

jueves, 3 de junio de 2010

Jueves Desértico Mix!

Bueno la verdad es que el clima no ha mejorado mucho, por no decir nada. Y es que la calima y el calor, más el poco aire que ha hecho, ha convertido un jueves normal a uno de total deshidratación!, y es que aún estando sentado en mi negocio atendiendo, ya sudaba a mares!! por mi cabeza se me pasaba el gran día que me esperaba entrenando, bajo el sol, la calima... y si viento dios!!!
Por que cuando no hay viento hay calima o llueve?, Nunca hay un día perfecto. Y cuando lo hay, lo hay compitiendo y yo petandooo.

En fin, que hoy han sido casi tres horas sudando y super, pero super interminables ya que el calor hacía que todo fuera más intenso.

Como me duelen las patas!!!!

miércoles, 2 de junio de 2010

Miercoles Desértico


Si señores!! miercoles,mitad de semana y un clima que mata!!!. Desértico total, que con solo dar la primer pedalada ya estaba caliente!! asi que aproveche tal situacion para rodar y sufrir lo más que pudiera hoy bajo la mirada del sol y el roce de la arena "calima". Total? 3 Horas a muerte llegando a casa deshidratado y con ganas de una ducha y una cerveza bien frías!, y así fue.

Este sábado se disputa el campeonato de canarias y muchos gallos lo quieren como sea, así que para no variar me tocara meterme al gallinero aún sabiendo lo que voy a sufrir!

martes, 1 de junio de 2010

Rutineando!! Aver si florezco ya!!

La verdad es que les tengo muy poco que contar. Y es que desde el viernes hasta hoy todo han sido sorpresas y sorpresas, la llegada de mi novia a casa, las buenas sensaciones nuevamente en la bici, el rendimiento de mi negocio que ha sido muy bueno, etc.. Un viernes con un entreno explosivo rumbo al domingo rompe piernas, Un sábado soltando patas para llegar con las mismas en su buen sitio, Y un domingo más que duro, no sólo por el ritmo de carrera sino también por lo que me falta nuevamente para estar adelante con los gallos, a parte de todo esto, la rotura de la horquilla de mi bicicleta faltando 10 kms a meta, en definitiva…. Un día más que pute… para mí!!! Ayer lunes rodillos dos horitas a las 7 y media de la mañana, ritmo constante a pulsaciones firmes, el resto del día light total ya que era festivo!. Hoy 3 horas justas bajo una temperatura muy fuerte, como minimo 30 grados!!, algo increible!, Se dice que mañana será igual, algo que me hace sentir bien!, ya que el calor siempre me gusta para los entrenos.

Cena previa a la carrera juntos a los chicos del chineje y del fonteide.

jueves, 27 de mayo de 2010

Miercoles Fondeado!!


Gracias a Dios ya mis piernas me van pidiendo más!!, a pesar de los dolores musculares que he tenido y de los pequeños hinchazones que me he tenido que aguantar, mis piernas van muy bien camino al descanso previo a la etapa del domingo.

Hoy como les decía, fue un miercoles con una mezcla de fondo y de explosividad junto con mi papá, que ya también empieza con su preparación para la "Vuelta colombia master" en julio. Tres horas interminables, con un final muy doloroso; un puerto que se me hizo eterno bajo la atenta mirada de mi papá allá en el fondo empezando apenas... primer hora muy rápida en todos los terrenos, la segunda ya algo dolorosa bajo el efecto de algunas series. Pero la tercera y ultima fue la que me elimino del combate del día!!, haciendome pasar un mal rato!!

Mañana espero que el entreno sea más relajado y llegue con una bonita sonrisa a casa!

martes, 25 de mayo de 2010

Martes firme y llano!!


Hoy tres horitas a una media de 30 por hora junto al presidente de la federacion de gran canaria, eduardo devora. Después de cumplir una hora y media a ritmo fuerte y constante me encontré con él y ya todo paso de ritmo firme a ritmo roto, ya que nos pusimos a hacer series que nos correspondían!

Mañana toca otra tira media y totalmente solo, asi que vamos aver como se nos presenta el clima y demás!!

Lunes Lunes!!!


Hoy lunes ya tocaba empezar a mentalizarse de lo que se aproxima este fin de semana en el sur de la isla... I Trofeo San Antonio; una carrera que me llama mucho la atención debido a las ganas y a como me estoy sintiendo ya nuevamente. Despues de una crono marcada por un gran esfuerzo y un resultado algo inesperado, ya creo que es hora de ir fijando metas! y bueno ya tengo la primera!!!

Hoy hice dos horas a una media de 32 marcando algo el ritmo! (intentado hacerlo lo mas fuerte en todo lado). Mañana nuevamente entrenamiento con algo de dureza. (TODO VA BIEN)

viernes, 21 de mayo de 2010

"Crono-viviendo!!" Otros "Arremetiendo"

Tener minutos de respiro en mi día a día es algo ya muy difícil para mí!. Ya he terminado con el papeleo de mi negocio para su apertura que será este martes a las 9 de la mañana con muchas ganas como no!. Pero mi tiempo para entrenar ha pasado de estar totalmente abierto y libre a estar muy limitado y esque solo le puedo dedicar tres horas como mucho al día!, ya que tengo una responsabilidad más, por la cuál darlo todo. ¡Ojalá todo vaya bien!.
Estos días han sido muy buenos, ya que mis sensaciones han estado perfectísimamente perfectísimas!!. Veo como la velocidad que cojo con mi posición "aerodinámica" en la bici es buena,algo que me ayuda a pensar en las posibilidades.... Que llegue el domingo ya porfavor...


Mientras en mi vida un segundo se convierte en medio, en la de otros es como vivir light!, que en lo único que piensan es en ver a quién hundir hoy en día..., total?. Yo que creía que las envidias y demás existían solo aquí en canarias... jaja veo que no!!
Floyd Landis, Ex-Phonak, después de ser suspendido por doping y de haberlo negado, al ver que ya era imposible esconder su culpabilidad, le ha tocado reconocer todo lo malo que hizo... pero no solo lo reconoció, sino que también quizo llevarse consigo algunas incógnitas de este deporte. Y es que ha declarado que lance armstrong,actual corredor del Radio Shack se dopó varias veces junto a él en la época que compartieron juntos equipo en las filas del US Postal!. No solo arremete contra lance, sino también contra george hincapie,david zabriskie y levi leipheimer...

La verdad. FLIPO con todo ésto!!,cada vez parece que quieren ensuciar más nuestro deporte!!. Pero bueno veo que esto de las envidias y demás es en todo lado... MÁS QUE CONFIRMADO SEÑORES!!!

lunes, 17 de mayo de 2010

Rodar y Rodar!!

Después de un finde rondando y rodando por todo lado, llega el lunes con ganas de seguir marcandome ese guión que debo seguir día a día, para así poder intentar lograr lo que quiero. Cada vez me doy mas cuenta como este deporte es lo más de duro y sacrificado,viendo como por ejemplo en este Giro de Italia los ciclistas pasan por situaciones extremas las cuales hay que seguir mirando hacia adelante sin echar ojo a lo que van pisando!!.

Algunos corren con la mala suerte de tener caídas y problemas imprevistos, que rompen toda una preparación dura, es el caso de carlos sastre; Entrenar y preparar duramente un giro, para llegar y tener caidas y problemas en carrera, algo inevitable!
Otros corren con la suerte de tener todo a su favor, vinokourov y Evans, Actual líder y ganador de una de las etapas respectivamente.

El caso es que de todo esto aprendo a que a pesar de las malas rachas o malos días. Siempre hay que seguir mirando hacia adelante luchando por lo que se quiere conseguir, por más duro que sea.

Esta semana es muy decisiva para llegar bien al fin de semana y tener buenísimas sensaciones.

viernes, 14 de mayo de 2010

No me dejo ir!!


Hoy dos horitas y media! y con la zoga al cuello, ya que se me había hecho demasiado tarde el hecho de salir a rodar!. Todo por poder tener ya el negocio que abriré en su punto. De momento lo abriré el martes que se aproxima con ganas de poder conseguir algo mas de money y poder seguir prosperando con todo lo mio.

Muchas ganas de caña pero aún tocado por las molestias de las heridas que aún me quedan!

jueves, 13 de mayo de 2010

Con la amiga "Molestia"


Pasada la primer hora con inmensas ganas de darme caña y subir el umbral lo mas que pudiera,;justo cuando iva a arrancar... PLASS!!,la cadera me habló!!,impidiendome seguir el entreno tan cómodo que llevaba. Ya las casi dos horas siguientes fueron algo dolorosas,con molestias en la misma y con unas ganas increibles de llegar a casa y tocar el sofá!!. Alomejor era eso lo que quería mi cuerpo, descansar y circular bien por todo lado!!

Al llegar a casa no había pasado ni media hora y ya quería hacer algo,limpiar las máquinas y dejarlas full!!. Las subi a la vaquita y las bañe con mucho cariño!. Ahora si que se ven como si hubiesen salido del paquete!. Horas después de tal hecho y de hablar con el sofá; Quice acomodarme aquí en la sillita y escribirles mi crónica del día!

Tengo un nuevo antojo, las ruedas de perfil marca "Cole". ¿Que opinan de ellas? Algún comentario vendría bien aconsejandome sobre ellas...

Tamadaba, con la pierna aún PELADA!!!

Hoy quice ya poner rumbo de nuevo a mi andadura en las carreteras, y no lo quice hacer de otra manera mas dura que llendo a tamadaba por la zona de artenara y demás, me siento muy bien después de estos días de dolores y molestias en la cadera, siento como mis piernas vuelven a coger aquel tono que ya hechaban de menos!. Mañana espero tener otro buen día, para que así se me haga mas fácil volver a coger aquel impulso que ya lo hecho mucho de menos!!

martes, 11 de mayo de 2010

Nuevas "Patillas!!!"


Pues sí! Antes les comente que me había quedado sin zapatillas!, "Patillas" en mi dialecto. Y como no!! Conseguí las que deseaba, gracias a la amabilidad de un compañero de pelotón! JUAN MESA. Tiene su tienda, "VAD€B!C!$",en san isidro (Tenerife). Me había comentado que tenía en stock las "Mavic Zxellium Ergo" y al ver el buen precio y la calidad que me ofrecía no dude en adquirirlas para seguir dando pedal con un tono diferente en las patas!



Desde aquí agradecer su amabilidad con el Tema y espero verlo pronto en la carretera rodando! Para mas info. sobre su Tienda o cualquier duda, pueden entrar en su blog y dejarle algun comentario!!

Recuperación después de la destrucción!

Llegó el fin de semana con un viernes de entrenamiento junto a mi pareja, casi dos horitas a buen ritmo!!. Increible verla manejando una bici de tal forma!!. Pensando ya en la crono-escalada del sábado, no se pasaba por mi cabeza lo que me iva a suceder..., llega el sábado, mi motivación a tope, ascensión increible pero... llegó el descenso dirección a meta y ahí fue donde mis aspiraciones se rompieron. Un ZIG ZAG super peligroso pudo con mi velocidad y me mandó al suelo!!. Recuerdo como me subí de nuevo en la bici sin pensarmelo y sprinté hasta el final, pero lo que logre fue un tiempo lo mas de corriente, unas limadas lo mas de dolorosas en toda la parte derecha de mi cuerpo y una de las zapatillas rota!, Todo esto impidiendome tomar la salida el domingo! (Con las ganas que tenía). Llevo domingo y lunes sin hacer nada, esperando que esto se me cure bien y se me seque del todo, ya que el picor y el dolor es impresionante!! La próxima cita me tiene lo más de ilusionado, una contrareloj que me fascina, ya que se acomoda a mis cualidades..., aver como sale todo de aquí allá!

jueves, 6 de mayo de 2010

Malas Patas.... Más Motivación¿?


Se dice que hay días y DÍAS pero.... Joder!! que día mas malo me ha tocado..., tan malo que llegue a casa con ganas de mandar todo a la mismísima... ESO! Pero bueno, cambiando de tema; ya se acerca el fin de semana doble para mis piernas y como no! deseo que por fin todo salga bien a pesar de los baches que he pasado estos días encima de la bicicleta. Sé que hay mucha calidad y que gente con gran nivel como "Santiago ramirez,kiko alvarez,vicente...etc.." pueden poner todo en su sitio con sus escuadras. La verdad es que ésta vez no estoy tan motivado como otras veces, pero sé que al fin y al cabo la motivación la tengo que sacar de alguna parte como sea...

Hoy... eso, dolor de patas increible!!! entrenando con ganas de coger la bici y tirarla a la basura, pero las cosas son así, hay Días y Días!
El hecho de saber que ya parte de tu vida esta en tenerife y que encima te dicen cosas como...."Mi amor por ti es tan grande que no me cabe en el pecho y quiero que sea así para toda la vida" buff.... suben ya un escalón más de mi motivación en esta vida sobre ruedas.

martes, 4 de mayo de 2010

Nuevamente.... Me duelen!!

Hoy al mediodía tomaba rumbo hacia un entrenamiento del cual tenía muy claro que iva a llegar super machacado, y el porque es fácil, "Tomar sensaciones a contrareloj" Sinónimo de muerte en vida sobre dos ruedas, el final fue como esperaba; agotamiento físico y psicológico, sin terminar de rodar ya empezaba una nueva andada con mi hermano, decidí seguir con el rodando y así aprovechaba yo para relajar las piernas; un día con mucha alegría, ya que noto como las patitas nuevamente me piden mas samba!!!
Mañana toca un buena tira larga...., ¿VIVIRE?

lunes, 3 de mayo de 2010

¿Inmigrante? !Nunca mejor dicho!



Levantarme, sacar a la mascota a caminar casi una hora ,ya que su cuerpo lo pide; llegar y con la misma prepararme para ir al negocio familiar a hechar una mano ya que las cosas van andando, en estos momentos tan raros; al salir tengo que respirar y pluf!! Entrenar lo mandado y seguir queriendo mejorar cada dia para así no pasar malos tragos!. Al terminar ya cansado o no; nuevamente atender los negocios familiares, y mas ahora que pretendo abrir uno propio que ya esta apunto de tomar apertura! bien! al fin ya un sueldito más!; Al terminar no puedo parar, ni tampoco romper el ritmo del dia!, nuevamente me espera mi mascota!! Otra vez a caminar!!

ESTE ES EL PORQUÉ DE MIS AUSENCIAS ESTOS DÍAS, TODA UNA RUTINA QUE HAY QUE CUMPLIR PARA PODER CONSEGUIR LO QUE UNO DESEA,(VIVIR COMO "UN INMIGRANTE" TOTALMENTE, Y ESO QUE YA LO SOY...)!Y MAS AHORA QUE TENGO A ALGUIEN A MI LADO CON QUIEN QUIERO COMPARTIR TODO!

En casa nuevamente se huele a novateo!! Mi hermano menor, "Hugo Alejandro", ha decidido querer sufrir en este mundo, y como no! en casa le hemos dado todo lo necesario. su bici nueva, su equipaje, y sobretodo las GANAS de querer sufrir y vivir este buen deporte!

De hecho ya ha salido conmigo a sufrir unas horitas de mis entrenos, y como debe ser, sabe sufrir y sabe manejar bien su psicología en la bici!




Mientras... yo!, sigo sufriendo en la carretera y sigo con esa gran espina clavada que por cualquier movimiento que haga me chusa!!!; Hoy 2 horas y media suaves compartiendo una de ellas con mi hermano! las sensaciones muy buenas despues de sufrir algunos bajones morales! Dios quiera y todo vuelva a su total normalidad!

martes, 20 de abril de 2010

Abriendo bien los Ojos!


Después de un fin de semana muy movido,sobretodo en la carrera del domingo la cual solo pude disfrutar muy poco debido a un fallo digestivo, aún me siguen dando esas cosquillas de lograr obtener algo de aqui en adelante en la temporada. La verdad es que hay un nivel que ni compararlo con el del año pasado, ahora si que se suda desde que dan la salida, la verdad no me veo tan mal y solo deseo tener ese punto en el cual volver a encontrarme con esa felicidad en carrera; Ayer hice un descanso activo... ir al pueblo y volver en bici de una manera muy suave, pero hoy me quice mandar tres horas de castigo aver si por fin este cuerpo me respondia como debia, pero al final volvi a encontrar esa sensacion rara con la barriga y demas... un ardor increible, espero lograr saber cual es el fallo durante la semana.

jueves, 15 de abril de 2010

Recta Final!

Es así como veo estos dos días que quedan, la"RECTA FINAL", llegará el domingo y volverá la copa cabildo nuevamente con la incertidumbre de adivinar quien será el más fuerte! 107 kms de recorrido totalmente rompepiernas, algo que la verdad me hace sufrir mucho, pero bueno lo importante es como quiero llegar a dicha prueba que es lo que mas me importa!!. Este viernes y sábado los dejare un poco abandonados, ya que no creo que tenga internet en el hotel... Espero que haya mucha suerte y que ojala las carreteras estén algo limpias de baches ejejeje. Hoy un total de 3 horas aprox. duras, pero con su recompensa final!
Saludos y hasta el Domingo!

martes, 13 de abril de 2010

Empezando la gran semana!


Despues de un fin de semana fuera, entrenando y por supuesto compartiendo mas momentos con la gran persona que ha entrado en mi vida, he vuelto a casa con más ganas de rodar aún y bueno ayer con un cansancio acumulado decidí rodar muy poco y descansar durante todo el día, hoy, nada mas despertarme salí a entrenar 3 horitas con ganas y por supuesto a mirar bien que sensaciones tengo con respecto a la carrera que se aproxima este fin de semana, estoy super contento porque veo que todo va bien y vuelvo a tener esa gran ilusion encima de prosperar.

miércoles, 7 de abril de 2010

Total normalidad!

Hoy un día como otro cualquiera, un entreno de casi 5 horas, y un viaje a la isla tinerfeña este fin de semana, con el fin de compartir no solo momentos con mi amiga vero sino con mi bicicleta tambien! esperemos que haga buen clima y las ganas sobren! queda muy poco para la segunda prueba de la copa cabildo de tenerife... algunos ya andan afilando sus modos!!

martes, 6 de abril de 2010

Vuelta a las andadas con refuerzos!!

Casi dos semanas ausente por estos lados internáuticos ha hecho pensar a mucha gente, que este blog iva a desaparecer, pero no es asi,la primera semana de ausencia fue debida a unos problemas fisicos y psicologicos que me tenian algo saturado y aburrido con todo lo que me rodeaba,pero gracias a la aparicion de una gran persona en mi vida todo cambió! su nombre es veronica y como no! es venozolana criada en tierras tinefeñas,ha hecho que mi vida gire 360º en solo par de dias. Terminando esta semana, ya algo mejor de autoestima decidí junto a ella pasar toda la semana santa a su lado, playa... buena comida... buena preparacion fisica y sobretodo un futuro lleno de esperanzas y alegrias que se que compartire a su lado, esta semana santa al no tener internet tuve que ausentarme por estos lados nuevamente, pero eso si, regresando para mostrarles como seguira mi vida a partir de hoy!! (lleno de felicidad al saber que tengo a lo mejor a mi lado).

Hoy casi 3 horas de entrenamiento las cuales, como las que vendran, estaran marcadas por la motivacion que me da dicha mujer!


Desde aquí agradezco y pido disculpas a la gente que ha entrado y no ha visto nada nuevo, pero la vida es asi, a veces tenemos que atender cosas que pueden mejorar muchisimo nuestras vidas!


martes, 23 de marzo de 2010

Algo va mal!

La verdad que despues de la ultima prueba "Buenavista", vi como algo iva mal en mi estado de forma, ya que desde el comienzo estaba algo tirado, no le hechare la culpa ni a la congestion que tenia, ni a nada, solamente se sabe que algo falla o fallaba porque gracias a dios cuento con alguien que me guia bien en esto! Espero que despues de esta mal experiencia en carrera coja mas conciencia de lo que hay que hacer y como. hoy hice 2 horas suaves, ya que hace hice una tiradita larga, puro castigo! mañana desde primer hora del día cogere rumbo al lugar donde se que puedo flaquear! Apenas esto esta empezando a crugir!

viernes, 19 de marzo de 2010

Con o sin Obstáculos!


Nada es fácil en esta vida pero tampoco es tan difícil, no lo digo solo por lo que vivo, sino tambien por la situacion en la que me encontre hoy en la mañana,nada mas despertarme y abrir la ventana, solo vi... nada jeje nada? pues si, la calima como ya avisaba desde ayer, hoy no iva a poner nada bueno de su parte para los deportistas del aire libre, un dia super espeso, sin viento, aire calido, y encima un agobio con las prisas y las cosas que hacer encima que en mi cabeza no podian pasar mas cosas... al final pensé en salir rumbo a esa aventura en la cual lo único que respiraría sería polvo, pero como dije antes... por mas que parezca imposible algo, siempre se tiene un lado facil por el cuál entrar,dos horas suavecitas, intentando no comer tanta tierra, y dosificando agua cada menos de 5 minutos! eso si, el agua fría! que si no morimos de flojera estomacal! Aqui una instantánea del día hecha por una amiga, "Maleni".

jueves, 18 de marzo de 2010

Como pesa!

Aveces notamos como a la vez que adelgazamos sentimos que nuestro metabolismo va del todo bien, pero en mi casa no es asi! estoy bajando de peso bajo la atencion de mi medico y de mi preparador fisico, bien!! Pero... que tal las sensaciones despues de cada gramo menos? pues la verdad hay que ir acostumbrandose a cosas nuevas... al ir mas ligero... mas rapido...aveces hace que el dolor de piernas sea mas fuerte jaja pero bueno lo importante es equilibrar el sufrimiento con las ganas, ya que la rutina del entreno esta mas que hecha. Ayer no pude escribirles por aqui lo que hice, pero esque tengo cada vez mas responsabilidades en la vida y como es normal, aveces no queda casi tiempo para esto! Hoy 4 horas variando intensidades, nada mal, pero el viento y la calima hizo que todo pareciera mas eterno! Al llegar un buen tentenpie!! que repone las fuerzas nada mas verlooo!!

miércoles, 17 de marzo de 2010

Circuetear... Eh!?


Leo y Veo que este fin de semana hay una cita muy tentable en la isla de tenerife, "Circuito en Buenavista del norte"; Circuito con un terreno que para mi especialmente es algo cómodo, estar presente es cuestion de lo que me indique el director del equipo pero espero que sea..."afirmativo", ganas no me faltan y fuerza... menos! asi que bueno ya he modificado algunas cosas del entreno para enfilar bien ese dia de carrera, Hoy casi tres horas a un ritmo que marcaba 30 de media final, nada mal para salir con frio y un dia algo raro encima.

lunes, 15 de marzo de 2010

Un punto mas!!

14.03.10Como viene siendo normal, aveces al hacer tiras largas o semilargas con un punto de media algo fuerte, lo normal era que llegara hecho pisco despues de las 6 horas y media de ayer a una media aprox de 30 por hora, un ultimo puerto infernal pero unas piernas poderosas ya me hacen empezar aver cosas con las que sueño. De paso me pase por el circuito de alcampo "¡Que peligro!" curvas con gravilla y algunos que no sabian ni cogerlas, en definitiva, mejor no sufrir tanto en lugares donde no puedes defenderte totalmente. Empiezo a notar como cada vez borro mas mi alrededor... (para pensar).

sábado, 13 de marzo de 2010

Dia con "Pinch!!!!"


12.03.10- Pues si señores... nada mas salir de casa en el km 5 masomenos... pinche!! Paso de ser un lindo neumatico con gran aire a estar a ras con el suelo, un ejemplo? Yo! en la carrera de granadilla, un comienzo con gran aire,y un final con una rampa que me dejo vacio pero con ganas jeje, el caso es que tuve que arreglar ese pinchazo y seguir rumbo a la tira larga del dia, 4 horas... con intensidades fuertes y como no a lo ultimo ya con ganas de llegar a casa y tomar ese batido de platano con huevooo!!! uhmmm!!! eso es lo que me da energia para seguir con el dia de entreno que no termina solo despues de llegar a casa!!

Aqui una instantanea de mi bici sin una de sus dos....

viernes, 12 de marzo de 2010

Con Remojo!


11.03.10-Parece que la imagen da a entender que el día fue una excelencia... pero... después de las 3 de la tarde que paso? los cielos se cerraron... las nubes descendieron, y como no! el agua se dejo ver haciendome mojar justo cuando ya iva de vuelta para la casa. Un día fabuloso con grandes puertos y buen ritmo, kms..; pues bastantes como para llegar tocado a la casa y tener que sentarme a pensar.. "mis piernas..." Pero el caso es que pase lo que pase hay que hacer el feed-back perfecto para asi progresar algo mas de lo que quiero.

Aquí les pongo una imagen muy Bonita del paisaje canario!

jueves, 11 de marzo de 2010

Dia "Mix"


La verdad es que el día mas planchado no podía averme salido, decidí tomar rumbo a una series de puertos para darme algo de caña, así esta misma noche después de salir del curso que ando haciendo, hacerme ese masaje que ya me estaba tentando hacermelo! la verdad, tenía las piernas algo destrozadas, algunos esfuerzos han hecho que sufrar algunas pequeñas contracturas, y aunque no creamos son pesos que debemos quitar... bueno, pesos y sobretodo dolores a la larga en el entreno.

Empiezo a notar como el hambre de competir comienza a apoderarse de mi, esa prueba fabulosa en la primer carrera me ha conciensado mejor para tomar rumbo directo a mis retos! ; Aqui una instantánea con mi amigo "nacho" mi masajista particular.

miércoles, 10 de marzo de 2010

Faltas Justificadas!!


El Hecho de que no les escriba por aca no quiere decir que este inactivo con la bicicleta tambien, y es que estos dias me han surgido muchos compromisos que me han impedido estar por aqui contandoles mis batallitas, ayer hice fondo de manera suave, sigo aun pensando en la carrera del sabado jeje lo cual pues me hace... tener mas hambre de carrera y de seguir corriendo en este deporte. A partir de hoy intentare ya no fallarle a mi blog! "Seguir mirando adelante"

lunes, 8 de marzo de 2010

Comenzó lo deseado!


Intriga,Ganas,Sueños,Ilusiones... Pero lo mas importante fue con la satisfaccion que sali despues de la 1ª prueba del año,Un ritmo algo mas avanzado... muchos mas por vigilar... y sobretodo mucho mas por aprender. Sucedió lo mas esperado, un dominio completo de los alvarez, y una gran muestra del equipo loro parque dando la cara donde se pudiera, ya fuera adelante o atras del peloton. Otros equipos optaron mas bien por lograr mejores puestos y mirar bien sus estados de forma; Mi caso especialmente es algo totalmente aparte, no tendre el mejor equipo del año, pero tengo un apoyo moral que me da mucha fuerza para seguir mirando adelante,mi objetivo especialmente era estar adelante y mirar bien en que estado de forma me encuentro, ver si los entrenamientos hechos estan bien seguidos,la alimentacion,etc... el caso es que he empezado a vivir en un mundo totalmente nuevo,donde los mas grandes te miran o intentan mirarte por encima del hombro "intentando disimularlo claro". Una carrera marcada por la incertidumbre hizo de si un dia de emocion, donde logre entrar en una de las escapadas del dia, intentado mirar bien las sensaciones que llevaba... entre en un momento donde la misma no se encontraba del todo de acuerdo,causando el alcance del lote y asi marcando un ritmo constante haciendome ya notar el ritmo y el nivel de lactato muy alto en la primera ascención a granadilla. No digo que este muy fuerte, pero tampoco dire que estoy muy flojo, termine la etapa, vigesimo puesto general y un enfoque que me dice que esto acaba de empezar, estuvo muy bien no mostrar todo desde el principio asi ya los que si lo hicieron tienen mas que ocultar =D.

Máximo agradecimiento al patrocinio y al equipazo que me ayuda hacer que mis sueños ya empiecen a despejarse.


jueves, 4 de marzo de 2010

Moviendo ficha...


Hoy como no! necesitaba volver a colocar las piernas en su sitio... despues del masaje que me di a principios de semana y demas... siempre viene bien recordarle a las piernas para que las necesito especialmente,y bueno... la verdad esque me confirmaron que no se les ha olvidado nada de lo que hay!! asi que bueno un total de... 90 kms a una media de 32 por hora... Que bien las veo... jeje solamente deseo que me respondan bien ante esta estampida que se acerca ya en dos dias, el ansia de tener ese respiro 100% de fuerza me hace querer ya empezar a competir...

Algunas veces tomamos ejemplos de los que hasta el momento estan en lo mas alto... nada de armstrong... ni contador.... otro español que admiro mucho... "Cobo" un ejemplo admirable la verdad...

miércoles, 3 de marzo de 2010

Dia para los recuerdos


Hoy... Rodar par de horas... decidi salir sin nada de musica, que paso? pues empeze a recordar y recordar los buenos y los malos momentos que he pasado sobre la bicicleta, que se que aun me quedan muchos por experimentar pero de igual manera me pase la mayoria del entreno pensando en lo que no y en lo que si deberia aver hecho en todo lo que he vivido en este deporte;sin dejar las ganas que tengo de correr atras seguia pedaleando... mientras pasaba por lugares donde siempre habia alguna anecdota que recordar jeje, Apenas va a empezar mi verdadera etapa como ciclista y la verdad estoy ansioso por descubrir como es ese mundo realmente. Este año mi calendario no esta del todo firme, ya que correre lo mas que pueda, a parte de intentar coger nuevamente experiencias en las tierras peninsulares. Mañana alerta de vientos fuertes... tocara madrugar y salir antes de que el viento se apodere totalmente de la isla!!!

martes, 2 de marzo de 2010

Comienza el Cosquilleo!




La verdad ya es martes, y como no! nos acercamos mas y mas al dia de mi debut en sub 23 este año... los nervios empiezan a surgir... sabiendo que la primer prueba que disputo es super dura... sobretodo por el terreno(puertos y puertos) que de hecho no es el mio especialmente. 2010... un año de motivacion para todo ciclista, y es que este año se ha visto como la gente quiere ser mas competitiva que la campaña pasada, que en cierto modo esta super bien que sea asi!! mas competencia y mas ganas de rodar... hay muchos que tienen ya experiencia en esta categoria y sabe bien como moverse en ella, pero algunos como yo apenas vamos a ver como se sufre en la misma... que de hecho, Quiero dar la cara! Mi ultimo año junior fue muy duro... muchos baches pero a la vez mucha experiencia para afrontar todo esto!


Me encuentro en un equipo modesto y con ganas de tener una buena campaña frente a lo que se nos oponga, "Massintimo - Daniloplac" si señor! es el lugar donde tengo que estar, donde tengo que vivir estas nuevas experiencias y sobre todo donde quiero salir adelante.


Hoy.. 5 horas jeje fondo y calidad, fondo y calidad, y asi es como quiero llegar al sabado, con mi fondo y mi calidad, se que habran muchos mejores, o no? Alvarez Team, Loro parque Team, Cipres Team, Bemekis Team... en definitiva muchos son los que quieren mostrar sus cartas para esta campaña... que se que lo haran de muy buena manera.


Desde aqui mis mayores y mejores deseos para todos!! y que de verdad espero que este año el ciclismo canario siga saliendo adelante!


Aqui les pongo unas fotos de kiko alvarez en su victoria la campaña pasada en esta prueba... y otra donde les muestro algo de mi.


lunes, 1 de marzo de 2010

Vuelta a las andadas!


La verdad es que ya echaba de menos escribirles por aca lo que hacia en mi dia a dia... pero es que... siempre no estamos disponibles 100% para atender este lado.... desde el viernes no les escribo nada, y no porque no haya hecho nada ni mucho menos, sino porque han sido unos dias especificos los cuales... no pude atender esto. Hoy! 2 horas soltando piernas y viendo como la alerta de lluvias para esta noche y mañana son cada vez mas reales, en fin... solo deseo que mañana no haga mal dia, 5 dias para mi estreno y en mi cuerpo ronda una tranquilidad y confianza tremenda, el porque relamente pueden ser por muchas cosas...!!

Vuelvo a las andadas esta semana con uds!

jueves, 25 de febrero de 2010

Pinganillo? Eh?
















Todo empezo con un rumor... paso a ser un intento en el tour '09 y finalmente es casi un hecho en 2010, "Prohibir el uso en carrera del pinganillo"; Mas de un 80% se impone a esta norma y el porque es facil... ya el ciclismo se ha ligado totalmente a el (pinganillo) y gracias a el, seguramente han habido muchas prevenciones y muchas salvaciones... yo! como no! soy partidario de que se use, no es normal que uno se quede sin agua o pinche y tenga que apartarse o pegar un grito para ejecutar dicha accion... no es normal! Aqui pondre algunas imagenes de ciclistas profesionales.
El entreno de hoy fue fenomenal! 4 horas a ritmo, sin ninguna parada, preparando el dia de mañana que toca tira larga... y larga... para poder llegar bien al descanso. Media?? 31km/h que no esta nada mal!